ЧАНОВСКИЕ ВЕСТИ

День физкультурника в 2026 году отмечается восьмого августа, накануне праздника рассказываем о том, как девочки в кимоно покоряют спортивные вершины и трудно ли достаются медали.

С японского «дзюдо» переводится как мягкий путь. Дзигоро Кано, создатель этого вида единоборств, вложил в своё творение основную идею: «Необходимо поддаться, чтобы победить». Когда вы видите хрупкую девочку, вы вряд ли подумаете, что через час она сделает бросок через бедро сопернику. А зря. Потому что дзюдо — это не про мускулы, это про ум, реакцию и характер. Воспитанницы Чановской детско-юношеской спортивной школы, занимающиеся в спортивной секции дзюдо, под руководством тренера-преподавателя Олега Владимировича Лаврентьева, доказывают это каждой тренировкой, каждым выходом на татами.
Здесь нет скидок на пол. Есть ковёр, схватка и секунда на принятие решения. Броски, удержания, болевые приёмы всё по-честному. Но самое главное, чему учатся девочки в дзюдо — это падать и вставать. Без истерик, без обид, с холодной головой и горячим сердцем.
Давайте знакомиться с теми, кто выбирает вместо игр с подружками спортзал. С теми, кто меняет платьица на кимоно, а вместо красивых бантиков виртуозно завязывает пояса. С дзюдоистками нашего района: Ариана Канина, Яна Чужаева и Мария Седых. За каждой из этих фамилий — сотни часов упорных занятий, слёзы поражений и радость побед. Они знают: проиграл — значит, недоработал. Выиграл — значит, будь скромнее. Эти девочки с ранних лет знают цену дисциплине и труда.

Тренировки у девчонок — это не просто «пришёл — позанимался». Это четыре раза в неделю, по два часа без остановки. До начала занятий они уже в раздевалке: переодеваются, собирают волосы в тугие пучки, чтобы ни одна прядь волос не касалась отворота кимоно, так положено по правилам. Никаких украшений, никаких длинных ногтей — только форма. Первые 15-20 минут обязательная разминка. Бег по кругу, прыжки, кувырки вперёд и назад, через правое и левое плечо. Борцовский мост — гнут спину так, что кажется, что они резиновые. Олег Владимирович не даёт расслабляться ни на секунду и уже через десять минут на лбу выступает первый пот.

Дальше самая трудная и важная часть: отработка техники. Один и тот же бросок они повторяют десятки, а то и сотни раз. Задняя подножка, передняя подножка, бросок через бедро, различные захваты — каждое движение должно быть отточено до автоматизма. Сначала без партнёра, в воздухе. Потом в парах медленно, чтобы почувствовать траекторию. Затем на скорости. Упал. Встал. Всё по кругу. Тренер поправляет положение рук, угол корпуса, постановку ног. «Ещё раз. Ещё. Не так. Переделай». И они переделывают. Без капризов. Просто потому что знают: если сейчас схалтурить, на соревнованиях ошибка выйдет боком.
Самое сложное — это схватки. Полноценная борьба, где каждая за себя. Здесь не должно быть дружбы, есть только ковёр, секундомер и желание победить. Нелегко это даётся Ариане и Яне — одноклассницы, подружки. И очень часто бывает, что на соревнованиях приходится выходить друг против друга. Но и с этим они учатся бороться. После схватки обнимутся, плачут, и неважно кто победил, кто проиграл.
Все труды и все старания направлены на то, чтобы удачно выступить на соревнованиях. Но даже если ты освоил технику, настроился внутренне, есть ещё один момент, где спортсменки показывают стальной характер и силу воли — это вес, который очень многое решает. Набрал лишние сто граммов — и ты уже не в своей категории, а там соперницы крупнее, выше, мощнее. И тогда все месяцы подготовки могут пойти прахом. А если до желаемой категории «провес» килограмм? То тогда наступает «голодный режим». Никаких булочек, никаких сладостей, газированных напитков. Из рациона уходят хлеб, макароны, картошка. Всё то, что может добавлять, а не убирать вес. Мамы вздыхают, глядя на пустые холодильники и грустные лица детей, но помогают: готовят на пару, варят кашу на воде, заботливо покупают кефир. Самое сложное — последние сутки перед взвешиванием. Пить почти нельзя. Только мелкими глотками чтобы смочить горло. На взвешивании — самый нервный момент, электронные весы показывают долгожданный и заветный результат. Ура, попали! Девчонки, радуются: всё не зря, всё не напрасно.
Выездные соревнования это всегда маленькая жизнь. Ранним утром сборы, долгая дорога, взвешивание .
Когда выходишь на татами, весь зал превращается в единый гул. Где-то кричат родители, где-то подбадривают тренеры, но для спортсменок существует только одна вещь — соперница напротив. Судья показывает жестом: «Хаджимэ!» — и секунды начинают свой бег. Схватка длится всего несколько минут. Но этих минут хватает, чтобы выплеснуть месяцы труда. Первые секунды притирка: соперницы ходят по кругу, изучают друг друга, пытаются взять нужный захват. Кто-то резко рвёт вперёд, пытаясь выбить из равновесия, кто-то, наоборот, тянет паузу, выматывает. И вдруг — рывок! Нога уходит в подсечку, корпус разворачивается, и вот уже соперница летит на татами. Судья резко поднимает руку: «Иппон!» — чистая победа. Всего несколько секунд и встреча окончена. Олег Владимирович кивает: «Молодец, всё правильно сделала». В такие моменты он не скрывает чувства радости и гордости за своих воспитанниц. А для них это высшая награда.
Но иногда происходит всё по-другому. Схватка затягивается, переходит в партер. Здесь начинается настоящая борьба характеров. Удержания — когда нужно прижать соперницу спиной к ковру и не дать ей вывернуться. Мышцы напряжены до предела и одна мысль: «Не сдаваться». Потому что сдаться — значит проиграть самой себе. И вот — долгожданная команда «Маттэ!» — стоп. Встреча окончена. Всё получилось. Ариана, Яна и Маша много раз уже переживали эти волнительные моменты.
Бывают и поражения, слёзы, обиды на саму себя. В это время очень важна поддержка тренера, и они её ощущают: анализируют ход встречи, разбирают детально каждый шаг, каждый захват и исправляют ошибки.
Стоять на пьедестале почёта — это отдельный ритуал. В руках грамоты, кубки, на груди блестят медали. Они улыбаются, но в глазах горит уже новый огонь. Ведь сегодняшняя победа — это только шаг к завтрашней цели. А цель у них одна — стать сильнее!
В этом году девочки успешно сдали экзамены на право ношения определённого цвета пояса, который соответствует их спортивным разрядам. Аттестацию проводили спортивные эксперты из г. Новосибирска.
Спортсменки являются многократными победителями и призёрами районных, областных, региональных, международных соревнований по дзюдо, а также успешно выступают в дисциплине самбо.
В преддверии дня физкультурника, желаем нашим юным чемпионкам дальнейших побед и хороших спортивных результатов!

*   *   *

Ариана Канина – победительница региональных соревнований по борьбе дзюдо Кубок компании «А-Награда» г. Омск; победительница Международного турнира по борьбе дзюдо среди девочек на призы «Регионального центра дзюдо» г. Кемерово; победительница Первенства спортивной школы «Энергия» г. Новосибирск; бронзовый призёр IV этапа Красноярской лиги дзюдо 2026 памяти С. Н. Баженова.

*   *   *

Яна Чужаева — победительница Международного турнира по борьбе дзюдо среди девочек на призы «Регионального центра дзюдо» г. Кемерово; победительница Первенства спортивной школы «Энергия» г. Новосибирск; серебряный призёр региональных соревнований по борьбе дзюдо Кубок компании «А-Награда» г. Омск.

*   *   *

Мария Седых – победительница Областного турнира по борьбе дзюдо среди девочек памяти Н. Л. Андреева г. Новосибирск, победительница Первенства Новосибирской области среди девушек г. Новосибирск, серебряный призёр Международного турнира по борьбе дзюдо среди девочек на призы «Регионального центра дзюдо» г. Кемерово.

*   *   *

Анна Чужаева.